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Ma démarche est principalement axée sur l'étirement,
pour rendre le corps disponible d'une manière générale, et le placement,
pour corriger la mauvaise posture du corps.
Je mets en plus la respiration au service du mouvement (Vinyâsa-yoga), pour permettre à l'énergie du corps de se fluidifier, libérant le mouvement et donnant plus d'assurance, plus de présence, sans oublier l'aspect proprement physique (je travaille le corps dans la 'longueur', par des exercices lents et continus).
Je me sers de la danse pour corriger et épanouir le corps et, dans ce sens, j'agis sur, je modifie, l'expression corporelle de la personne, en même temps que son aspect physique.
Mon cours est basé sur
la respiration, l’ancrage, le rythme, la position du corps dans l’espace, la voix;
Il procède des techniques
de la danse classique, de la barre au sol, du jazz, de danses urbaines, de danse de caractère, du tango;
Il s’inspire de disciplines telles que
le yoga (Vinyâsa-yoga), la gymnastique Pilates, et la méthode Elaine Petrone.
Les bienfaits de mon cours :
souplesse, dissociation du corps, aisance du mouvement, gestion du stress, énergie positive, sens du rythme, sens de l’équilibre, placement du corps, relaxation, remodelage de la silhouette.
Les mots d’ordre de mon travail :
placement - étirement - respiration - conscience du mouvement.
Le cours évolue au fil des leçons en fonction des élèves, des exercices de placement et de respiration, jusqu’à la chorégraphie, pour remuscler le corps d’une manière douce mais tonique, en profondeur, et donc durablement.
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